幼儿食谱(9/1-9/4第一周) | |||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) |
牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 上午点-水果 | 千禧 | 60 |
饼干 | 吐司 | (1/2片) | 上午点-蒸香干 | 红香干 | 25 | 上午点-点心 | 曲奇饼干 | 1个 | 上午点-坚果 | 核桃仁 | 10 |
主食 | 粳米 | 55 | 主食 | 粳米 | 55 | 青菜肉丝面 | 大青菜 | 40 | 血糯饭 | 粳米 | 53 |
干挂面 | 50 | 血糯米 | 2 | ||||||||
红烧翅根 | 鸡翅根 | 90 | 芙蓉鲜贝 | 大圆椒 | 10 | 肉丝 | 40 | 糖醋排骨 | 猪肋排 | 70 | |
鸡蛋(清洁蛋) | 25 | 海鲜菇 | 10 | ||||||||
胡萝卜 | 5 | ||||||||||
贝丁 | 45 | ||||||||||
肉末炖蛋 | 肉末 | 30 | |||||||||
鸡蛋(清洁蛋) | 50 | ||||||||||
花菜炒肉 | 松花菜 | 75 | 莴苣鲍菇 | 莴苣 | 100 | 红烧老豆腐 | 去根香菇 | 5 | 娃娃菜炒秀珍菇 | 娃娃菜 | 80 |
胡萝卜 | 10 | 鲍菇 | 20 | 老豆腐 | 70 | 秀珍菇 | 10 | ||||
肉丝 | 10 | 木耳 | 0.5 | ||||||||
菠菜百叶汤 | 菠菜 | 15 | 西红柿金针汤 | 西红柿 | 30 | 午餐-点心 | 奶酪棒 | 1个 | 紫菜虾皮汤 | 紫菜 | 0.5 |
百叶 | 5 | 金针菇 | 15 | 虾皮 | 1 | ||||||
血糯莲子粥 | 血糯米 | 5 | 细菜鸭胗粉丝汤 | 细菜 | 25 | 小米山药粥 | 小黄米 | 5 | 绿豆汤 | 绿豆 | 15 |
去心莲子 | 2 | 大鸭胗 | 25 | 山药 | 20 | ||||||
粳米 | 15 | 红薯粉丝 | 8 | 粳米 | 20 | ||||||
油豆腐 | 5 | ||||||||||
下午点-水果 | 哈密瓜 | 100 | 下午点-水果 | 苹果 | 75 | 下午点-水果 | 梨 | 85 | 下午点-点心 | 胡萝卜餐包25g | 1个 |
配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 | 配料 | 细米葱 | 0.5 |
老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | ||||
大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | ||||
红烧肉圆 | 去根香菇 | 3 | 冬瓜榨菜汤 | 冬瓜 | 40 | ||||||
肉末 | 60 | 榨菜 | 5 |
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