人间最美三月天，守护健康绽芳华。为关爱女性健康，增强女性防病保健意识。3月12日下午，文林中心小学邀请了江阴市妇幼保健院的张琦主任来校为全校100多名女教职工做了“吃出健康，吃出美---女性营养攻略”的健康科普知识讲座。
讲座围绕“决定健康的因素”“健康膳食要求与食材的打理”“食物与食品”“食品添加剂”“食物的排毒减肥”等方面进行了详细的讲解，为大家带来了一堂理论知识丰富且操作实用性强的健康知识课，让每一位参与者都收获了满满的健康知识。
一开始，张主任就投其所好，紧扣当下“热辣滚烫”的减肥话题，以自身为案例，向大家讲解如何健康减肥。老师们纷纷举起手机，拍下自己感兴趣的窍门妙招。
“民以食为天，食以安为先”，如何让三餐丰富多样，均衡适量，这可是家庭主妇们最关注的话题。接着张主任带领大家一起从看牛奶配料表开始，到为不同烹饪方式时选择适配油，最后找找易引起中毒的不显眼食物，为大家在日常生活中遇到的健康问题做了解答。在座的老师们兴致盎然，纷纷把重要内容记录下来，生怕漏掉一些健康小知识。
将近一小时图文并茂、深入浅出的讲座让老师们意犹未尽。最后，张主任贴心地为大家提供了市保健院的公众号和营养专科门诊科室的电话，方便老师们能获得更多的健康知识和更便捷的咨询机会。
老师们纷纷表示这场健康盛宴让大家受益匪浅，今后在生活中会更注意饮食健康，均衡膳食搭配。相信此次活动会增强大家的健康意识，帮助大家养成健康科学的饮食习惯，以更健康的身体和良好的心态投入到工作和生活中去。
