关注心理健康,做阳光少年
甲:敬爱的老师们
乙:亲爱的同学们
合:大家中午好!
甲:红领巾广播又和大家见面了,本次广播由我们五(2)中队主办。
甲:今天我们将和大家一起来谈一谈小学生应该怎样保持心理健康。
乙:同学们,你们知道什么是健康吗?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
甲:望子成龙,望女成凤,想必是每个爸爸妈妈的心愿。据调查,在全国一些大中城市中,10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看重分数,给小学生心理造成沉重压力引起的。有些同学不堪重负,出现了以下一些情况,同学们可以对比一下,看看自己是不是也有类似的烦恼。
乙:小学生心理问题表现1:自责倾向。自责倾向是指当发生不如意的事情时,经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时,往往形成自责倾向。若是以“为老师,父母学习”的观念为学习动力的同学,在成绩退步后容易产生这种自责的心理,使自己陷入悲观,失落的情绪。
甲:2不自信。青少年自我意识强烈,自尊要求迫切,而且心理承受能力低。因此,当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时,就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地,但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心,因而断定自己绝不可能获胜。由此,他们都是尽量回避参与任何竞赛。
乙:3叛逆。由于孩子们正处于成长过渡期,独立意识和自我意识日益增强,迫切希望摆脱家长和老师的监护,反对成人把自己当成小孩子,同时,为了表现自己的与众不同,易对任何事情持批判的态度。逆反心理,容易偏激,由于知识经验的扩展和加深,逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教,喜欢从反面思考,喜欢索隐猎奇,容易产生固执、偏激的不良倾向,因而产生逆反心理。
甲:4. 攀比。父母常常拿孩子的成绩与别的同学比较,于是,很多同学会过分在意别人的看法,不甘心输给别人。于是,就样样想跟着别人,变得浮夸,害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较,还表现在物质,金钱,甚至是外貌的比较。
乙:5.孤独。通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟,性格孤僻,不愿意与人交往,却抱怨别人不理解自己,不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理,由此产生的一种感到与世隔绝,孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
甲:6.以自我为中心。孩子都是父母的心头肉,在家里都是“小皇帝”,“小公主”,有些同学把这种感觉带到学校。希望老师,同学都围着他转,凡事只想着自己,不顾及他人的感受,不愿为他人做出一点牺牲,否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。
乙:那小学生该做些什么呢?
甲:多跟父母,老师沟通。了解自己,接纳自己、肯定自己。学会舒缓愤怒、低落、忧郁、厌倦等情绪。对自己要时常鼓励,增强自信心。
乙:拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标,学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。
甲:多做有意义的事,帮助别人,快乐自己。注意锻炼身体,展现朝气活力。
乙:金无足赤,人无完人,在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病,这不要紧,关键是要有战胜自我的勇气,这样才能拥有健康。
甲:最后,我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》,这样更能调整你的心态,使你拥有健康的人生。
乙:(1)具有良好的认识自己,接纳自己的心态意识;
(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;
(3)能承受挫折;
(4)能较正确地认识周围的环境,适应环境和改造环境;
甲:(5)人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式与生活习惯;
(7)思维发展正常,并能激发创造力;
(8)有积极的人生态度。道德观、价值观和良好的行为规范。
乙:多一份尊重,就多一份自信。多一份自信,就多一份健康。让我们都拥有健康的心理,学会相处,学会交往,拥有更多的朋友,做一个快乐的阳光少年!下面请欣赏歌曲《阳光少年》。
甲:今天的红领巾广播到此结束,感谢大家的收听,我们下次再见!