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尊敬的老师，亲爱的同学，大家早上好！

今天我国旗下讲话的主题是《阳光心理 健康人生》。

古人云：“笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。”人的健康既是身体健康，更重要的是心理健康，心态往往决定一个人的命运。

在我们的日常学习生活中，有许多人脾气暴躁，常常因为一些无关紧要的小事而火冒三丈，做事情冲动，不计后果，因小失大，这样的人极容易被人利用，从而犯下滔天大错；有些人学习生活压力大，从而烦躁不堪，甚至精神萎靡不振，焦躁抑郁，出现了厌学的情况；有些人总觉得自己不如别人，而且心里脆弱孤独而又寂寞，承受不了失败与挫折，这是自卑的一种表现；有些人自负，总觉得自己是最好最强的，目空一切，唯我独尊，这样的人常常让周围的人产生厌恶之情；有的人逆反心理强，课堂上与老师顶嘴吵闹，屡教不改，课间横冲直撞，无视一切，为同学所厌恶；有的人心胸狭窄，容不得他人超越自己……这些都与心理健康紧密相连。

正如梁实秋先生所说“你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能改变他人，但你可以控制自己……”

健康的心理能让人在突如其来的危机中保持良好的心态来应对；健康的心理可以帮助处在困境中的人们积极适应，不放弃一丝一毫的希望，能让人拥有理智，做出正确的选择。

在学习生活中，有好的心理能提高我们的学习效率。感觉、思考、记忆、想象……这些都与心理紧密相连，拥有好的心理可以使我们更加专心的学习，从而提高学习成绩。

那么我们怎样才能拥有健康的心理呢？

1、 我们要正确认识自己，不要自负，也不要自卑，要相信自己的能力，相信天生我材必有用，每个人都有自己的优点和特长。

2、 要正确对待每一次失败与挫折，要有积极乐观的心态，冷静分析这些失败背后的原因，主动改正自己不足的地方，听取那些正确的意见，要记住“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。

3、 身处逆境要永不言败，抓住每一次机会，因为成功的背后，是一次一次的失败，跌倒后爬起来，从头再来的勇气。

4、 要正确对待生活中的不如意，我很喜欢我们道法老师的一句话“既然你改变不了他人，那便学会改变自己。”这是多么富有哲理的一句话啊，没错，既然你改变不了现在的学习生活，那么便尝试着融入其中吧，让我们一起融入到暨阳紧张又欢乐的学习生活吧！

同学们，健康的身体和健康的心理等于美好的人生。健康的心理是一步步磨练出来的，是经过一次次洗礼得到的。它无比珍贵，所以让我们行动起来，调整自己的心态，呵护自己的心灵。

最后祝同学们都有拥有健康的身体和健康的心理，去拥抱美好的明天。

我的演讲到此结束，谢谢大家！