江阴智慧教育云平台

愉快的事情，总是那么短暂，转眼间假期结束，迎来开学季，在步入规律的校园生活之前，来帮助孩子适应校园生活。

1.调整作息时间

可能有的父母喜欢带着宝宝一起参加朋友聚会，一玩就到深夜。这样晚睡晚起、生活缺乏规律的宝宝，建立孩子规律的生活,有利孩子身体健康。

2.养成良好的卫生习惯

（1）幼儿园有老师、有保育员，但是毕竟不能和家里的“一对一”照顾相比。（2）洗手是最简单的清走细菌，留住健康的方式，在幼儿园里老师会教会孩子在饭前便后如何正确的洗手，让孩子继续保持这个好习惯。（3）幼儿园里老师会定时给孩子喝水，但有时候孩子不太配合，所以在家里你要多给孩子喝些水，尤其是每天早上去幼儿园前，以及从幼儿园回家后，还要鼓励孩子在幼儿园里也要多喝水。（4）刚开学，一些孩子不适应幼儿园生活，导致晚上的睡眠质量差，长此以往，孩子的健康就会受到影响。所以希望家长可以多关注孩子晚上的睡眠，在睡觉前，家长不要让孩子的情绪过于激动，尽量让他愉快的入睡。

3.减轻孩子的压力

有的家长总在孩子面前提醒，又要上学了，你什么事情总以来我怎么办呀，过了一个假期什么都不会做了等等，让孩子对幼儿园生活产生一种恐惧，我们家长该怎样注意孩子的心理保健呢?这就需要你的鼓励啦,你应该多与老师沟通他在幼儿园的生活细节,并不吝啬地给他大拇指,细心地具体地给予表扬和鼓励,增强他的自信,减少他在幼儿园感受的压力。

4.强化营养,汤水保健

孩子进入幼儿园,生理、心理都会有不同程度的波动,可能有的孩子改变了环境,心理焦虑更明显,食量减少,身体抵抗力也减弱;接触的小朋友也增多,病菌感染的机会也增加,再加上季节交替，所以这段时间应该给孩子多煲健脾祛火,清心益气,增强体质的汤水。您可以为孩子准备一些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等；还可建议孩子两餐之间适当喝些开水或淡茶、豆浆、牛奶等饮品。尽量少吃过咸、过甜或烧烤食品，以免引起上火症状。

5.不隐瞒孩子的疾病史

如果孩子有慢性疾病、忌讳或过敏体质等特殊情况，千万记着告诉老师或保健老师,尤其是过敏性体质的孩子,更要清楚说明过敏的药物和食物种类,老师及保健老师会特别关注而避免喂食。

6.幼儿开学保健知识家长注意

（1）生活要有规律，养成良好的上学习惯，不迟到不早退，保证孩子每天早上能够以愉快的心情来园。

（2）请家长不要让孩子将零食和危险品(如、铁钉、纽扣、尖利的玩具等物)带入园内，送孩子入园前请仔细检查。

（3）如果您的孩子需要喂药，请将药品包好后，写清楚幼儿姓名、喂药时间，家长亲自交给保健老师，并进行登记。

（4）若幼儿患传染病，应立即通知老师，并在家隔离治疗直至痊愈。