【班主任会议】
心理微培训：让“工具”为我们服务
2023.4
最美人间四月天，桃红柳绿，春风拂面。在这美好的四月，塞渊班主任老师齐聚5号楼多媒体教室，接受了一次心理微培训。
本次心理微技能培训由正在参加江阴市心理双师班的管彩君老师主讲。主题是：让“工具”为我们服务。
管老师说：所有的心理学工具、技巧都是为我们服务的。接着跟大家分享了一个特别有意思的视频。一个女生去买衣服，试了一件后发现不好看。按照平时我们的第一反应一般是什么呢？要么是，皮肤太黑了，这个颜色穿在身上不好看；要么是，腿太短了，这个牛仔裤穿在身上不好看等等。这个女生很有意思，她觉得这件衣服没有衬托出美，需要换一件。看完之后，管老师认为衣服这种东西，是为我们服务的，我们觉得好才是好，我们不要强迫自己去适应衣服，而应该让他们为我们服务。
管老师分享了学到的第一个工具——曼陀罗画。
人性有趋利避害的一面，所以在我们的成长道路上，一切给我们带来伤害的事情，如果我们没有能力去解决它，最终会被我们压抑在身体里，就像管道被堵住了，而水却越来越多，压力也就越来越大。曼陀罗画就像一个情绪的宣泄口，一个比较温和的宣泄口。
大家看，就是这样一些画，可以根据自己当时的心情，自由地选择颜色。在画的过程中我们可以去体验自己的情感变化，一般我们可以问自己以下几个问题：
①绘画前后，我的心情有什么不同？
②看到这幅作品，我的心理感受是什么？
③但看到画中的xxx，我的心情是什么样的？
④画中的xxx，似乎让我感觉到不愉快。
⑤画中中xxx让我想到了什么经历？
大家看，曼陀罗画它有一定的规律性，从中心到外面扩散，在看和画的过程中，情绪就会顺着这个纹路向外面扩散，杂乱的想法也会随着图案的走向，变得有秩序，曼陀罗画就像一位心理导师，在教我们自我疗愈。
曼陀罗画除了能帮助我们缓解情绪，也能帮助我们发现孩子的情绪，无论是学生，还是我们的孩子。想要了解他们的心理想法，我们就可以让他们涂色。颜色就是孩子情绪的反应，暗沉的颜色，一般情况下，都是情绪不好，我们可以通过聊天的方式，了解孩子的困惑。
荀子曰；“不登高山，不知天之高也；不临深谷，不知地之厚也；不闻先王之遗言，不知学问之大也。”每次学习就像一分精神的食粮，不断地滋养着我们的思想，不断地滋养着我们的力量。
师者如光，微以致远。教师在学生的成长过程中扮演了非常重要的角色，教师的一言一行对学生都会产生一定的影响，学会如何与学生积极沟通对于我们至关重要。了解学生的需要，满足学生的需要，构建沟通的桥梁，在教育这条路上，我们会坚持在学习中不断进步，在工作中继续前行，积极做好学生的心理健康工作，构建良好和谐的师生关系，营造积极健康的幸福校园。
