——江阴市文林中学开展教师心理自我调节能力提升讲座
为了更好地提高教师心理状态的自我觉察和调节能力,助推教师及时采取应对策略,整合教育教学资源,充分发挥名师引领和示范作用,4月6日下午,江阴市文林中学特邀国家二级心理咨询师、南菁实验学校专职心理教师葛盼盼做了《提升心理资本,获得职业幸福感》的专题讲座。长泾片各初中学校部分老师一同参加了活动。
葛老师先是利用小游戏《手指加法操》进行了暖场,瞬间激起了老师们参与的热情。接着,葛老师做了《提升心理资本,获得职业幸福感》的专题讲座。她从“教师的心理资本的内涵”、“如何提升心理资本”、“幸福的含义”和“获得幸福努力的方向”四个方面,结合自己详实而丰富的案例,为老师们在生活、工作中遇到的压力进行“诊脉”,并开出“减压处方”,同时也解读了幸福的五大秘诀:言施、身施、眼施、颜施和心施。讲座现场互动频频,掌声阵阵。
此次讲座为教师们普及了心理健康知识,有助于教师缓解生活、工作中的心理压力,科学进行自我调节,提升职业幸福感。