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为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，落实落细立德树人根本任务,加强并优化学生睡眠管理,探索科学有效的睡眠管理方法,促进学生身心健康全面发展,现就进一步加强我校学生睡眠管理工作做具体方案如下:
一、重要意义
    睡眠是学生健康成长的重要节,是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率,需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键,要积极做好和改善学生的睡眠情况,引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性,从而达到家校共识,共同促进学生的健康成长。
二、组织机构

睡眠管理小组：

组长：赵建新

副组长：包洪、包军、徐中良

成员：华月红、钱海荣、包莹莹、夏静风、严历希、顾伟球、钱小蕾、马洁、顾海东、包科强、郭燕、金冰鼎、龚海滨、各班主任。
职责：通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座、家长学校及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生的健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子的睡眠管理。

三、具体措施

1、指导家长和学生，制定学生作息时间表，在保证睡眠时间的要求前提下，结合学生个体实际情况，合理确定学生晚上的就寝时间，促进学生自主管理、规律作息，按时就寝。

2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3、各班开展睡眠专题班会，引导、教育学生养成良好的作息习惯。

4、结合我校实际情况合理确定中小学作息时间。学校按4月29日下发《夏季作息时间》执行，我校学生到校要求不早于7：00。

5、学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。

6、合理安排中午的午休课和下午的上课时间，保障学生必要的午休时间。

7、严格按照有关规定要求，各学科备课组统一布置分层作业，合理控制学生书面作业总量，避免学生家庭作业时间过长，挤占正常睡眠时间。使学生就寝时间一般不晚于21点，保证9小时睡眠时间。

8、个别学生到就寝时间还未能完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应及时了解情况，有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。

四、监督管理

1、加强学生睡眠时间管理的监督。班主任通过家长了解学生睡眠情况，把好关。

2、定期在各班开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在问题，提出相应的改进措施。

3、学校把班级睡眠开展情况对全体家长进行网上调查，其结果作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

江阴市长泾第二中学

2021年5月11日