江苏省中小学健康促进校管理系统（https://tzjk.jse.edu.cn/)
一 年 级 课 外 体 育 活 动 安 排
周 次 | 班级 |
一1 | 一2 | 一3 | 一4 | 一5 |
2 11 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 |
一年级教室前 | 东跑道南 | 南半圆西 | 南草坪西 | 西跑道 |
3 12 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 跳绳 |
东跑道南 | 南半圆西 | 南草坪西 | 西跑道 | 一年级教室前 |
4 13 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 跳绳 | 小皮球 |
南半圆西 | 南草坪西 | 西跑道 | 一年级教室前 | 东跑道南 |
5 14 | 足球 | 50米跑 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 |
南草坪西 | 西跑道 | 一年级教室前 | 东跑道南 | 南半圆西 |
6 15 | 50米跑 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 |
西跑道 | 一年级教室前 | 东跑道南 | 南半圆西 | 南草坪西 |
7 16 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 |
一年级教室前 | 东跑道南 | 南半圆西 | 南草坪西 | 西跑道 |
8 17 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 跳绳 |
东跑道南 | 南半圆西 | 南草坪西 | 西跑道 | 一年级教室前 |
9 18 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 跳绳 | 小皮球 |
南半圆西 | 南草坪西 | 西跑道 | 一年级教室前 | 东跑道南 |
10 19 | 足球 | 50米跑 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 |
南草坪西 | 西跑道 | 一年级教室前 | 东跑道南 | 南半圆西 |
备注：1：一年级，二年级，五年级每周一和周四活动。 三年级，四年级，六年级每周三和周五活动。
2：活动前做三分钟准备活动：柔韧性练习体前屈是必练内容。
二 年 级 课 外 体 育 活 动 安 排
周 次 | 班 级 |
二1 | 二2 | 二3 | 二4 | 二5 | 二6 |
2 11 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 羊角球 |
一年级教室前 | 南弯道 | 南半圆东 | 南草坪东 | 西跑道 | 看台南 |
3 12 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 羊角球 | 跳绳 |
南弯道 | 南半圆东 | 南草坪东 | 西跑道 | 看台南 | 一年级教室前 |
4 13 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 羊角球 | 跳绳 | 小皮球 |
南半圆东 | 南草坪东 | 西跑道 | 看台南 | 一年级教室前 | 南弯道 |
5 14 | 足球 | 50米跑 | 羊角球 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 |
南草坪东 | 西跑道 | 看台南 | 一年级教室前 | 南弯道 | 南半圆东 |
6 15 | 50米跑 | 羊角球 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 |
西跑道 | 看台南 | 一年级教室前 | 南弯道 | 南半圆东 | 南草坪东 |
7 16 | 羊角球 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 |
看台南 | 一年级教室前 | 南弯道 | 南半圆东 | 南草坪东 | 西跑道 |
8 17 | 跳绳 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 羊角球 |
一年级教室前 | 南弯道 | 南半圆东 | 南草坪东 | 西跑道 | 看台南 |
9 18 | 小皮球 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 羊角球 | 跳绳 |
南弯道 | 南半圆东 | 南草坪东 | 西跑道 | 看台南 | 一年级教室前 |
10 19 | 立定跳远 | 足球 | 50米跑 | 羊角球 | 跳绳 | 小皮球 |
南半圆东 | 南草坪东 | 西跑道 | 看台南 | 一年级教室前 | 南弯道 |
备注：1：一年级，二年级，五年级每周一和周四活动。
2：活动前做三分钟准备活动：柔韧性练习体前屈是必练内容。
三 年 级 课 外 体 育 活 动 安 排
周 次 | 班 级 |
三1 | 三2 | 三3 | 三4 | 三5 | 三6 | 三7 | 三8 |
2 11 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 跳跳球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 仰卧起坐 |
西跑道 | 南草坪东 | 北半圆东 | 看台南 | 南半圆东 | 东跑道 | 一年级教室前 | 北草坪东 |
3 12 | 足球 | 实心球 | 跳跳球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 50米跑 |
南草坪东 | 北半圆东 | 看台南 | 南半圆东 | 东跑道 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 |
4 13 | 实心球 | 跳跳球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 50米跑 | 足球 |
北半圆东 | 看台南 | 南半圆东 | 东跑道 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪东 |
5 14 | 跳跳球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 50米跑 | 足球 | 实心球 |
看台南 | 南半圆东 | 东跑道 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪东 | 北半圆东 |
6 15 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 跳跳球 |
南半圆东 | 东跑道 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪东 | 北半圆东 | 看台南 |
7 16 | 排球 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 跳跳球 | 立定跳远 |
东跑道 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪东 | 北半圆东 | 看台南 | 南半圆东 |
8 17 | 跳绳 | 仰卧起坐 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 跳跳球 | 立定跳远 | 排球 |
一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪东 | 北半圆东 | 看台南 | 南半圆东 | 东跑道 |
9 18 | 仰卧起坐 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 跳跳球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 |
北草坪东 | 西跑道 | 南草坪东 | 北半圆东 | 看台南 | 南半圆东 | 东跑道 | 一年级教室前 |
10 19 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 跳跳球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 仰卧起坐 |
西跑道 | 南草坪东 | 北半圆东 | 看台南 | 南半圆东 | 东跑道 | 一年级教室前 | 北草坪东 |
备注：1：一年级，二年级，五年级每周一和周四活动。 三年级，四年级，六年级每周三和周五活动。
2：活动前做三分钟准备活动：柔韧性练习体前屈是必练内容。
四 年 级 课 外 体 育 活 动 安 排
周 次 |
|
四1 | 四2 | 四3 | 四4 | 四5 | 四6 | 四7 | 四8 |
2 11 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 篮球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 踢毽 |
西跑道 | 南草坪西 | 北半圆西 | 篮球场 | 南半圆西 | 北草坪西 | 一年级教室前 | 北草坪东 |
3 12 | 足球 | 实心球 | 篮球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 踢毽 | 50米跑 |
南草坪西 | 北半圆西 | 篮球场 | 南半圆西 | 北草坪西 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 |
4 13 | 实心球 | 篮球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 踢毽 | 50米跑 | 足球 |
北半圆西 | 篮球场 | 南半圆西 | 北草坪西 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪西 |
5 14 | 篮球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 踢毽 | 50米跑 | 足球 | 实心球 |
篮球场 | 南半圆西 | 北草坪西 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪西 | 北半圆西 |
6 15 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 踢毽 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 篮球 |
南半圆西 | 北草坪西 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪西 | 北半圆西 | 篮球场 |
7 16 | 排球 | 跳绳 | 踢毽 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 篮球 | 立定跳远 |
北草坪西 | 一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪西 | 北半圆西 | 篮球场 | 南半圆西 |
8 17 | 跳绳 | 踢毽 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 篮球 | 立定跳远 | 排球 |
一年级教室前 | 北草坪东 | 西跑道 | 南草坪西 | 北半圆西 | 篮球场 | 南半圆西 | 北草坪西 |
9 18 | 踢毽 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 篮球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 |
北草坪东 | 西跑道 | 南草坪西 | 北半圆西 | 篮球场 | 南半圆西 | 北草坪西 | 一年级教室前 |
10 19 | 50米跑 | 足球 | 实心球 | 篮球 | 立定跳远 | 排球 | 跳绳 | 踢毽 |
西跑道 | 南草坪西 | 北半圆西 | 篮球场 | 南半圆西 | 北草坪西 | 一年级教室前 | 北草坪东 |
备注：1：一年级，二年级，五年级每周一和周四活动。 三年级，四年级，六年级每周三和周五活动。
2：活动前做三分钟准备活动：柔韧性练习体前屈是必练内容。
五 年 级 课 外 体 育 活 动 安 排
周 次 |
| 班 级 |
五1 | 五2 | 五3 | 五4 | 五5 | 五6 | 五7 |
2 11 | 跳绳 | 篮球 | 立定跳远 | 实心球 | 50米跑 | 实心球 | 踢毽 |
初中篮球场 | 篮球场 | 羽毛球场地 | 北半圆 | 西跑道 | 北半圆 | 看台北 |
3 12 | 篮球 | 立定跳远 | 实心球 | 50米跑 | 实心球 | 踢毽 | 跳绳 |
篮球场 | 羽毛球场地 | 北半圆 | 西跑道 | 北半圆 | 看台北 | 初中篮球场 |
4 13 | 立定跳远 | 实心球 | 50米跑 | 实心球 | 踢毽 | 跳绳 | 篮球 |
羽毛球场地 | 北半圆 | 西跑道 | 北半圆 | 看台北 | 初中篮球场 | 篮球场 |
5 14 | 实心球 | 50米跑 | 实心球 | 踢毽 | 跳绳 | 篮球 | 立定跳远 |
北半圆 | 西跑道 | 北半圆 | 看台北 | 初中篮球场 | 篮球场 | 羽毛球场地 |
6 15 | 50米跑 | 实心球 | 踢毽 | 跳绳 | 篮球 | 立定跳远 | 实心球 |
西跑道 | 北半圆 | 看台北 | 初中篮球场 | 篮球场 | 羽毛球场地 | 北半圆 |
7 16 | 实心球 | 踢毽 | 跳绳 | 篮球 | 立定跳远 | 实心球 | 50米跑 |
北半圆 | 看台北 | 初中篮球场 | 篮球场 | 羽毛球场地 | 北半圆 | 西跑道 |
8 17 | 踢毽 | 跳绳 | 篮球 | 立定跳远 | 实心球 | 50米跑 | 实心球 |
看台北 | 初中篮球场 | 篮球场 | 羽毛球场地 | 北半圆 | 西跑道 | 北半圆 |
9 18 | 跳绳 | 篮球 | 立定跳远 | 实心球 | 50米跑 | 实心球 | 踢毽 |
初中篮球场 | 篮球场 | 羽毛球场地 | 北半圆 | 西跑道 | 北半圆 | 看台北 |
10 19 | 篮球 | 立定跳远 | 实心球 | 50米跑 | 实心球 | 踢毽 | 跳绳 |
篮球场 | 羽毛球场地 | 北半圆 | 西跑道 | 北半圆 | 看台北 | 初中篮球场 |
备注：1：一年级，二年级，五年级每周一和周四活动。 三年级，四年级，六年级每周三和周五活动。
2：活动前做三分钟准备活动：柔韧性练习体前屈是必练内容。
六 年 级 课 外 体 育 活 动 安 排
周 次 | 班 级 |
六1 | 六2 | 六3 | 六4 | 六5 | 六6 |
2 11 | 长绳 | 足球 | 立定跳远 | 篮球 | 50米跑 | 实心球 |
北弯道 | 北草坪东 | 羽毛球场地 | 篮球场 | 西跑道 | 看台北 |
3 12 | 足球 | 立定跳远 | 篮球 | 50米跑 | 实心球 | 长绳 |
北草坪东 | 羽毛球场地 | 篮球场 | 西跑道 | 看台北 | 北弯道 |
4 13 | 立定跳远 | 篮球 | 50米跑 | 实心球 | 长绳 | 足球 |
羽毛球场地 | 篮球场 | 西跑道 | 看台北 | 北弯道 | 北草坪东 |
5 14 | 篮球 | 50米跑 | 实心球 | 长绳 | 足球 | 立定跳远 |
篮球场 | 西跑道 | 看台北 | 北弯道 | 北草坪东 | 羽毛球场地 |
6 15 | 50米跑 | 实心球 | 长绳 | 足球 | 立定跳远 | 篮球 |
西跑道 | 看台北 | 北弯道 | 北草坪东 | 羽毛球场地 | 篮球场 |
7 16 | 实心球 | 长绳 | 足球 | 立定跳远 | 篮球 | 50米跑 |
看台北 | 北弯道 | 北草坪东 | 羽毛球场地 | 篮球场 | 西跑道 |
8 17 | 长绳 | 足球 | 立定跳远 | 篮球 | 50米跑 | 实心球 |
北弯道 | 北草坪东 | 羽毛球场地 | 篮球场 | 西跑道 | 看台北 |
9 18 | 足球 | 立定跳远 | 篮球 | 50米跑 | 实心球 | 长绳 |
北草坪东 | 羽毛球场地 | 篮球场 | 西跑道 | 看台北 | 北弯道 |
10 19 | 立定跳远 | 篮球 | 50米跑 | 实心球 | 长绳 | 足球 |
羽毛球场地 | 篮球场 | 西跑道 | 看台北 | 北弯道 | 北草坪东 |
备注：1：一年级，二年级，五年级每周一和周四活动。 三年级，四年级，六年级每周三和周五活动。
2：活动前做三分钟准备活动：柔韧性练习体前屈是必练内容。