为落实《教育部国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》的文件精神,做好《国家学生体质健康标准》测试数据的上报工作,进一步推动《国家学生体质健康标准》在我校的全面实施。结合我校学生体质健康状况和学校体育卫生工作实际，特制定本实施方案。

一、活动主题

阳光运动、愉悦身心、提升体质。

二、活动对象

辅延中心小学三至六年级学生。

三、组织机构

为保证学校阳光体育运动的顺利实施，决定成立实施阳光体育运动工作领导小组：

组  长: 刘英杰

副组长: 李晓锋、黄雅红

成  员：卞炯炯、体育组、各班正副班主任、

各年级负责人：

一年级：李柯芳、沈俊杰、王文亚

二年级：袁琦蓉、卞炯炯、顾天行

三年级：邓永峰、袁君琳、韩 威

四年级：黄雅红、刘晓瑜、潘锦进

五年级：陆  丽、牟晓云、施 磊

六年级：李晓锋、凌  莉、徐 威

四、时间安排

1.每天上午：大课间活动25分钟（9：00-9：25）素质练习

体育老师统一指挥素质练习项目

2.每天中午：11:30—12:00一年级

12:00—12:30二年级

12:30—13:00三、四年级

15:45—16:15五、六年级

五、内容安排 `

每天1.5小时阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生到阳光下、到操场上锻炼身体、强健体魄，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果。具体的内容如下：

阳光体育活动时间训练内容

一、二年级自行安排活动

三、四、五、六年级由正副班主任共同组织学生在各个项目区域进行身体素质专项训练，体育老师进入年级指导：

一年级练习内容：一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、30米快速跑、30米×6往返跑、游戏

二年级活动内容：一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、30米快速跑、30米×6往返跑、游戏

三年级练习内容：1’跳绳、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、

50米快速跑、50米×4往返跑、游戏

四年级练习内容：一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、50米快速跑、50米×6往返跑 、游戏  

五年级练习内容：一分钟跳绳、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、50米快速跑、50×8往返跑、游戏

六年级练习内容：一分钟篮球、足球、排球、前滚翻、后滚翻、武术、踢毽子、50米、100米、200米、400米、垒球、实心球、跳高、跳远、游戏

六、方案实施措施

1.严格执行《标准》和《纲要》，开足上好体育课，体育课堂教学保证适宜的运动负荷，练习密度达到50%以上。学校每学期及时将体育与健康课程安排总表在学校网上公布，杜绝体育课时被挤占和无故减停体育课等现象，遇雨雪天气，应安排体育理论课、健康教育课、室内体育锻炼和游戏课。

2.保证中小学生每天在校锻炼时间不少于1.5小时。其中，每天上午组织不少于25分钟的广播操、武术操、健身操、跑操等多样化的大课间体育活动，并保证活动质量。

3.学校要切实加强对体育器材、运动场地的使用与管理，提高体育设施的利用率，确保学生体育运动安全。严防体育运动伤害事件发生。

4.开展足球、篮球、乒乓球、田径等体育传统项目和特色体育项目、积极开展课余体育训练，提高训练水平，丰富学校课余文化生活，激发广大学生参与体育活动的积极性。

5.学校开展形式多样的、以年级(班级)为单位的娱乐健身性的单项比赛;中小学积极实施“体育艺术2+1”工程，推广跳绳、武术等民族民间传统体育项目。学校每年举办2次全员参与的全校性运动会（春季田径运动会，传统(趣味）体育游戏节），每一位学生每年至少参加一次校园体育竞赛活动。

6.学校加强学校体育与健康教育改革与实践，注重学生参与率和学生体能改善，逐步形成特色。

七、场地安排      

（一）、上午9:00—9:25一到五年级素质练习：做操位置

负责体育老师：

周二、韩威；周三、潘锦进；周四、施磊；周五、顾天行

（二）、中午11:30-12:00一年级12:00-12:30二年级

12:30—13:00三、四年级

（三）下午15:25—16:00、五年级

（四）上午9:00—9:25、六年级

（五）下午15:25—16:00、六年级

八、补差机制

    9月上旬着重练习各个项目，9月下旬体育老师相关项目进行考试，10月假期前考试结束，列出补差名单，假期结束后每天早晨体育老师进行各项补差工作。

江阴市辅延中心小学

2023.9

附件1.各年级体育项目评分标准

附件2. 江阴市辅延中心小学每月学生自主身体锻炼记载表

                  今天你锻炼了吗？        姓名：     班级：      月份

1.每天定量完成规定身体练习，完成后在表中打“√”。

每天需做：①跳绳：一二年级200个，三四年级300，五年级400个。

②仰卧起坐：一二年级30个，三四年级35个，五年级40个。

③拉伸练习（时间不少于10分钟）（坐、站位体前屈，劈（横、纵）叉，压腿，等）

④六年级每天做二遍五年级武术套路，踢毽子100个。

2. 每周需要练习内容（跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈）各测试1次，成绩记载在表内对应日期记载列。

中午：一年级11:30—12:00  二年级12:00—12:30

六年级：15:25—16:00

备注:

A.当天值日地方行政负责人1人负责签到(带队老师签)群里拍照训练情况反馈。1人负责各教室检查留生情况反馈。

B.年级分菅行政每天关注学生锻炼情况和协调各项事宜。

C.体育老师技术指导本年级各班学生训练。

课后服务体育活动安排表