6月28日-6月30日云亭中学学生食谱
发布时间：2020-06-30 07:10
栏目：学校公告
发布单位：江阴市云亭中学
点击量：3469
【公开】
| 初中生 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 2020-06-28(星期日) | 大荤 | 香菇蒸翅根 | 鸡翅根 | 120 | g | 普通 | 大荤 | 黄焖鸡 | 大圆椒 | 10 | g | 普通 | 大荤 | 红烧鸡腿 | 琵琶鸡腿 | 120 | g | 普通 | 大荤 | 板栗烧鸡 | 板栗仁 | 15 | g | 普通 | 大荤 | 红烧翅根 | 鸡翅根 | 120 | g | 普通 |
| 去根香菇 | 10 | g | 普通 | 鸡块 | 120 | g | 普通 |
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| 鸡块 | 120 | g | 普通 |
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| 黄洋葱 | 30 | g | 普通 |
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| 小荤 | 肉末粉丝 | 红薯粉丝 | 25 | g | 普通 | 小荤 | 蒜苗回锅肉 | 五花肉片 | 20 | g | 普通 | 小荤 | 茭白炒肉片 | 肉片 | 15 | g | 普通 | 小荤 | 雪菜香干炒肉丝 | 红香干 | 50 | g | 普通 | 小荤 | 鱼香肉丝 | 木耳 | 1 | g | 普通 |
| 肉末 | 15 | g | 普通 | 蒜苗 | 120 | g | 普通 | 大圆椒 | 50 | g | 普通 | 雪菜 | 60 | g | 普通 | 笋丝 | 95 | g | 普通 |
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| 茭白 | 70 | g | 普通 | 肉丝 | 15 | g | 普通 | 肉丝 | 15 | g | 普通 |
| 素菜 | 毛白菜油三角 | 油三角 | 5 | g | 普通 | 素菜 | 红烧豆腐 | 老豆腐 | 120 | g | 普通 | 素菜 | 青菜百叶 | 大青菜 | 135 | g | 普通 | 素菜 | 白菜木耳 | 木耳 | 0.5 | g | 普通 | 素菜 | 素炒苋菜 | 红苋菜 | 165 | g | 普通 |
| 毛白菜 | 145 | g | 普通 |
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| 百叶 | 5 | g | 普通 | 白菜 | 140 | g | 普通 |
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| 汤 | 菠菜方腿汤 | 菠菜 | 10 | g | 普通 | 汤 | 榨菜蛋汤 | 榨菜 | 10 | g | 普通 | 汤 | 豆瓣蛋花汤 | 豆瓣 | 15 | g | 普通 | 汤 | 冬瓜扁尖汤 | 扁尖 | 5 | g | 普通 | 汤 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 | g | 普通 |
| 多味方腿 | 10 | g | 普通 | 鸡蛋 | 15 | g | 普通 | 鸡蛋 | 15 | g | 普通 | 冬瓜 | 40 | g | 普通 | 鸡蛋 | 15 | g | 普通 |
| 副食 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 个 | 普通 | 副食 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 个 | 普通 | 副食 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 个 | 普通 | 副食 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 个 | 普通 | 副食 | 纯牛奶 | 纯牛奶125ml | 1 | 个 | 普通 |
| 配料 | 配料 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 老姜 | 1 | g | 普通 |
| 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 |
| 细米葱 | 1 | g | 普通 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 |
| 2020-06-29(星期一) | 大荤 | 蒜蓉粉丝鲷鱼片 | 鲷鱼片 | 90 | g | 普通 | 大荤 | 虾仁滑蛋 | 鸡蛋 | 65 | g | 普通 | 大荤 | 鲷鱼豆腐 | 老豆腐 | 40 | g | 普通 | 大荤 | 贝丁炖（滑）蛋 | 鸡蛋 | 65 | g | 普通 | 大荤 | 雪菜鱿鱼花 | 雪菜 | 30 | g | 普通 |
| 龙口粉丝 | 10 | g | 普通 | 虾仁 | 50 | g | 普通 | 鲷鱼 | 90 | g | 普通 | 贝丁 | 50 | g | 普通 | 鱿鱼花 | 95 | g | 普通 |
| 小荤 | 三鲜冬瓜 | 木耳 | 0.5 | g | 普通 | 小荤 | 白菜木耳鸡丝 | 白菜 | 130 | g | 普通 | 小荤 | 青椒豆芽鸡丝 | 大圆椒 | 20 | g | 普通 | 小荤 | 洋葱鲍菇鸡丝 | 鲍菇 | 70 | g | 普通 | 小荤 | 包菜鸡丝 | 圆包菜 | 100 | g | 普通 |
| 冬瓜 | 140 | g | 普通 | 鸡丝 | 30 | g | 普通 | 鸡丝 | 30 | g | 普通 | 黄洋葱 | 40 | g | 普通 | 鸡丝 | 30 | g | 普通 |
| 鸡片 | 30 | g | 普通 | 木耳 | 0.5 | g | 普通 | 绿豆芽 | 90 | g | 普通 | 鸡丝 | 30 | g | 普通 |
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| 素菜 | 青菜香菇 | 大青菜 | 135 | g | 普通 | 素菜 | 西葫芦胡萝卜 | 胡萝卜 | 10 | g | 普通 | 素菜 | 素炒苋菜 | 红苋菜 | 165 | g | 普通 | 素菜 | 毛白菜油三角 | 毛白菜 | 145 | g | 普通 | 素菜 | 红烧萝卜 | 白萝卜 | 135 | g | 普通 |
| 去根香菇 | 5 | g | 普通 | 西葫芦 | 120 | g | 普通 |
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| 油三角 | 5 | g | 普通 |
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| 汤 | 丝瓜蛋汤 | 鸡蛋 | 15 | g | 普通 | 汤 | 细菜海鲜菇汤 | 海鲜菇 | 10 | g | 普通 | 汤 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 | g | 普通 | 汤 | 雪菜豆瓣汤 | 雪菜 | 5 | g | 普通 | 汤 | 金针蛋汤 | 鸡蛋 | 15 | g | 普通 |
| 丝瓜 | 30 | g | 普通 | 细菜 | 5 | g | 普通 | 鸡蛋 | 15 | g | 普通 | 豆瓣 | 15 | g | 普通 | 金针菇 | 20 | g | 普通 |
| 配料 | 配料 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 细米葱 | 1 | g | 普通 |
| 细米葱 | 1 | g | 普通 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 老姜 | 1 | g | 普通 |
| 老姜 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 |
| 2020-06-30(星期二) | 大荤 | 糯米排骨 | 白糯米 | 25 | g | 普通 | 大荤 | 粉蒸肉 | 五花肉块 | 50 | g | 普通 | 大荤 | 糖醋大排 | 大排 | 100 | g | 普通 | 大荤 | 蒸肉饼 | 肉末 | 100 | g | 普通 | 大荤 | 红烧萝卜排骨 | 草排 | 100 | g | 普通 |
| 草排 | 90 | g | 普通 | 肉块 | 50 | g | 普通 |
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| 鸡蛋 | 10 | g | 普通 | 白萝卜 | 60 | g | 普通 |
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| 去根香菇 | 3 | g | 普通 |
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| 小荤 | 鲍菇炒蛋 | 鲍菇 | 90 | g | 普通 | 小荤 | 西红柿炒蛋 | 鸡蛋 | 40 | g | 普通 | 小荤 | 西葫芦胡萝卜炒蛋 | 胡萝卜 | 10 | g | 普通 | 小荤 | 黄瓜木耳炒蛋 | 鸡蛋 | 40 | g | 普通 | 小荤 | 丝瓜毛豆炒蛋 | 鸡蛋 | 40 | g | 普通 |
| 鸡蛋 | 40 | g | 普通 | 西红柿 | 115 | g | 普通 | 鸡蛋 | 40 | g | 普通 | 木耳 | 0.5 | g | 普通 | 丝瓜 | 105 | g | 普通 |
| 杂菜 | 15 | g | 普通 |
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| 西葫芦 | 95 | g | 普通 | 黄瓜 | 100 | g | 普通 | 毛豆 | 10 | g | 普通 |
| 素菜 | 蒜蓉粉丝娃娃菜 | 娃娃菜 | 135 | g | 普通 | 素菜 | 油焖茄子 | 茄子 | 140 | g | 普通 | 素菜 | 素炒空心菜 | 空心菜 | 140 | g | 普通 | 素菜 | 蚝油生菜 | 生菜 | 140 | g | 普通 | 素菜 | 素炒青菜 | 大青菜 | 140 | g | 普通 |
| 龙口粉丝 | 3 | g | 普通 | 大圆椒 | 10 | g | 普通 |
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| 汤 | 紫菜虾皮汤 | 紫菜 | 0.5 | g | 普通 | 汤 | 细菜腐皮汤 | 腐皮 | 1 | g | 普通 | 汤 | 香菜金针百叶汤（羹） | 香菜 | 0.5 | g | 普通 | 汤 | 豆腐花 | 虾皮 | 1 | g | 普通 | 汤 | 杂菌汤(羹） | 海鲜菇 | 10 | g | 普通 |
| 虾皮 | 1 | g | 普通 | 细菜 | 10 | g | 普通 | 百叶 | 10 | g | 普通 | 紫菜 | 0.3 | g | 普通 | 秀珍菇 | 5 | g | 普通 |
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| 金针菇 | 15 | g | 普通 | 内酯豆腐 | 40 | g | 普通 | 鲍菇 | 10 | g | 普通 |
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| 榨菜 | 3 | g | 普通 |
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| 配料 | 配料 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 配料 | 配料 | 老姜 | 1 | g | 普通 |
| 老姜 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 |
| 细米葱 | 1 | g | 普通 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 老姜 | 1 | g | 普通 | 细米葱 | 1 | g | 普通 | 大蒜籽 | 1 | g | 普通 |