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    春天，是一个充满希望的季节；春天，是一个富有生机的季节；春天，是一个美丽而又温暖的季节，随着国内疫情好转，我市初三学生开始返校，近日，我对学校初三的部分学生进行了采访。

    师：你对学校开学，心理有什么想法吗？

    学生甲：我觉得学校各方面都做得很好，没什么好担心的。

    学生乙：我担心由于网上上课期间的不自觉，不努力，会对学习成绩产生极大影响，怎么办呢？

    师：我们学校开学后通过作业、练习等形式，会对前期线上学习质量进行诊断评估，并根据诊断评估情况利用一定的时间对已学的教学内容进行复习巩固、查漏补缺。做好复习巩固、分层教学等工作，确保每位学生能较好地掌握已学知识内容。

    学生乙：由于我网上上课期间不认真，开学了不懂，我真的不敢去向老师问问题，老师会不会认为我笨？

    师：老师每天面对很多学生，老师没有办法做到去问每一个学生的学习情况，但其实老师很想知道你们学习的真实情况，所以当你去问老师，对老师进行反馈的时候，老师会很开心。你主动学习，主动和老师亲近，自己也会感到开心，给老师一个机会记住你，也给自己一个机会弄清楚问题，同时也增加了与老师的感情。学生丙：我觉得一直在网上学习，但效果不理想，好想放弃！

    师：我们努力很久，都没有看到成果，心里很难过，就会想到放弃，可是真的没有成果吗？量变引起质变，所以我们的努力并不是没有成果，而是在积累量的过程，我们不一定能看到结果，质变时我们才能看到结果，所以要相信，我们每一次的付出都在积累量，再坚持一下，就会看到质变了。

    学生丙：还有其他办法调整自己的情绪吗？

    师：当然。对于我们学生来说，可以通过深呼吸、运动等方式放松自己；可以通过看书、听音乐等方式转移注意力；可以向家人朋友倾诉，得到他们的鼓励和支持；可以书写日记，记录心情，与自己不合理的想法“辩论”等等……当然，如果这些办法都不管用，请一定要拨打援助热线86862780，寻求专业帮助，也可以联系你们学校的心理辅导老师哦！