2023年新桥中心小学阳光体育活动方案

发布时间： 2024-03-11 00:00 发布单位： 江阴市新桥中心小学 浏览量： 442 【公开】

新桥中心小学阳光体育活动方案

根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，为确保学校阳光体育运动顺利进行，为进一步推进学校阳光体育运动的开展，增强学生体质，特制定如下实施方案：

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》，将学校体育作为素质体育的重要突破口，坚持以人为本，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，牢固树立“健康第一”的指导思想，培养学生个性特长，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，不断提高学生体质健康水平，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，从而进一步推进校园体育文化建设。

二、领导小组：

组长：张丽虹

副组长：陶芳章瑜吴雪明

组员：蹲点行政谢晓雪年级组长体育教师

三、活动主题

我运动，我健康，我快乐，我阳光

四、活动形式和主要内容

1、做好“两操”。体育教师和各班班主任指导学生做好每一个动作，低年级学生要尽快学会并掌握好标准动作，努力提高“两操”质量。

2、“阳光”大课间活动，按班级划分活动区域，活动形式包括：长跑、自编操、广播操、韵律操、手指操、武术操及各种游戏（跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳方格等），也可根据实际创编更多的活动形式。各班根据器材室所配器材认真构思，学校为各班级配备、配齐运动器材，鼓励班级自创体育活动器材。

3、继续组建校级篮球队、足球队、排球队、乒乓球队、啦啦操队及田径队，努力提高田径队训练水平，积极参加上级部门组织各项赛事，力争取得优异成绩。

4、全面实施《学生体质健康标准》。让每个学生都参与并努力达到良好以上。学校把此项工作作为今后学校体育工作的重点，建立健全《学生体质健康标准》工作管理运行机制，建立岗位责任制，实行奖励机制。

5、创办学校体育氛围，增强学生终身体育意识，做好体育文化建设与宣传。

五、锻炼时间

充分利用体育课堂、早晨第一节课后的大课间体育活动和下午第三节课后的体育活动短课，以及其他课外体育活动时间，确保学生每天体育锻炼1小时。下雨天的大课间活动改为室内手指操和室内活动。

六、活动要求：

１、注意有序开展活动，安全第一。班主任必须强调大课间活动纪律与安全，协助指导教师开展活动。　　

２、根据我校场地的相对特殊，学生数又多，故活动地点原则上在做操后原地分散活动。班主任老师必须提前到位，提前准备好器材，适时进行安全教育，杜绝伤害事故的发生，开展好活动。

３、各项目活动限在规定的活动区域进行。不得随意改变安排的活动内容。

4、雨天各班由自备活动器具安排室内活动。

七、活动组织：

组织分工：

校长室：负责统筹安排，组织评价。

德育处：负责对阳光体育活动活动的全面监督和评价，联合教务处等部门组织对大课间活动进行每日检查，并做好记录和统计，学生参加大课间体育活动的情况做出评价，并且给予扣分，将情况纳入月考核中。

体育组：负责制定实施方案、协调与指导各班级开展活动。

年级组长：协调各班的场地划分，配合德育处对各班级进行监督检查。

班主任：班级活动第一责任人，负责组织好本班活动，监督本班学生在活动中的纪律及安全。

配班老师：配合班主任开展工作。

八、具体实施

1、广泛开展丰富多彩的大课间体育活动和课外体育活动。把课外体育活动纳入日常教学计划，精心安排“课外体育活动表”，并形成制度，不得随意挪用或挤占课外活动时间。大力推行大课间体育活动，调整作息和上课时间，保证上午“阳光大课间”的时间，坚持做好“两操”，没有体育课的当天下午第三节课结束后，安排体育活动短课，确保学生每天体育锻炼1小时。

2、以班级为基本单位，班主任、配班老师和班干部组织，在一块场地内开展广播体操、指定项目或者自选项目的活动。

3、各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动，不得擅自改变地点。

4、活动所需器材由各班级统一安排，学校原则上不提供器材。各班级可购买一些经济实用的器材（如跳绳、毽子、橡皮筋等）。

5、跳绳（短绳）活动每个班级必须开展。（每人至少配备一条短绳）

6、各班同学都应积极参加活动并对活动内容及器材进行创新，学校将对好的创新活动项目进行奖励和推广。

7、自选项目由各班级选择，或者班级师生自创。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。

8、各班级严格按照时间要求开展活动，不得延迟或拖延各活动时间。

9、把大课间体育活动和体育考核作为考核学生的一项内容。不达良好者不能评为三好学生，此规定最后由德育处和体育组把关。并把大课间体育活动作为评选优秀班集体的重要内容。对于开展阳光体育活动有特色的班级，学校将予以奖励。

附表一：阳光体育活动班级特色活动安排表

一、统一活动：广播操

二、班级活动

班级	周一	周二	周三	周四	周五
一1班	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳
一2班	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布
一3班	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈
一4班	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿
一5班	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳
一6班	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布
一7班	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈
一8班	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿
一9班	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳
一10班	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布
一11班	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈
一12班	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿
一13班	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳
一14班	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布
一15班	蛙跳接力、体前屈	3分钟定时跑、压腿	跳绳	跳方格、石头剪刀布	蛙跳接力、体前屈

班级	周一	周二	周三	周四	周五
二1班	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳
二2班	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈
二3班	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀
二4班	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿
二5班	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳
二6班	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈
二7班	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀
二8班	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿
二9班	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳
二10班	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈
二11班	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀
二12班	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿
二13班	跳绳	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳
二14班	蛙跳接力、体前屈	切西瓜、石头剪刀	4分钟定时跑、压腿	跳绳	蛙跳接力、体前屈

班级	周一	周二	周三	周四	周五
三1班	贴烧饼、立卧撑	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑
三2班	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑	跳绳
三3班	蛙跳、韧带拉伸	跳绳	贴烧饼、立卧撑	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸
三4班	4分钟定时跑	贴烧饼、立卧撑	跳牛皮筋、跳方格	跳绳	4分钟定时跑
三5班	蛙跳、韧带拉伸	跳牛皮筋、跳方格	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸
三6班	贴烧饼、立卧撑	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑
三7班	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑	跳绳
三8班	贴烧饼、立卧撑	蛙跳、韧带拉伸	跳绳	4分钟定时跑	贴烧饼、立卧撑
三9班	4分钟定时跑	贴烧饼、立卧撑	蛙跳、韧带拉伸	跳绳	4分钟定时跑
三10班	蛙跳、韧带拉伸	跳牛皮筋、跳方格	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸
三11班	贴烧饼、立卧撑	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑
三12班	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑	跳绳
三13班	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑	跳绳	4分钟定时跑
三14班	蛙跳、韧带拉伸	跳牛皮筋、跳方格	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸
三15班	贴烧饼、立卧撑	跳绳	4分钟定时跑	蛙跳、韧带拉伸	贴烧饼、立卧撑

班级	周一	周二	周三	周四	周五
四1班	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑
四2班	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳
四3班	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑
四4班	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸
四5班	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑
四6班	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳
四7班	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑
四8班	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸
四9班	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑
四10班	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳
四11班	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑
四12班	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸
四13班	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑
四14班	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸
四15班	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑
四16班	跳绳	仰卧起坐、立卧撑	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	跳绳

班级	周一	周二	周三	周四	周五
五1班	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳
五2班	仰卧起坐、立卧撑	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈
五3班	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳
五4班	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳	5分钟定时跑
五5班	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳
五6班	仰卧起坐、立卧撑	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈
五7班	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳
五8班	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳	5分钟定时跑
五9班	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳
五10班	5分钟定时跑	跳长绳	仰卧起坐、体前屈	跳绳	5分钟定时跑
五11班	跳长绳	仰卧起坐、体前屈	跳绳	5分钟定时跑	跳长绳
五12班	仰卧起坐、立卧撑	跳绳	5分钟定时跑	跳长绳	仰卧起坐、体前屈
五13班	跳长绳	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳
五14班	5分钟定时跑	跳绳	仰卧起坐、体前屈	跳长绳	5分钟定时跑

班级	周一	周二	周三	周四	周五
六1班	仰卧起坐、立卧撑	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈
六2班	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳
六3班	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸
六4班	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑
六5班	仰卧起坐、立卧撑	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈
六6班	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳
六7班	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸
六8班	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑
六9班	仰卧起坐、立卧撑	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈
六10班	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳
六11班	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸
六12班	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑
六13班	仰卧起坐、立卧撑	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈
六14班	跳绳	蛙跳接力、韧带拉伸	5分钟定时跑	仰卧起坐、体前屈	跳绳

要求：

1、各班要按照要求安排活动项目。

2、学生手中的器材准备到位。

3、各班主任认真组织体育活动项目。相关老师各司其职。

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