【臻美校园】新学期，“心”启程，一起向未来

面对新学期，有的孩子高兴，激动；有的孩子对新学期充满期待；有的孩子对假期生活留恋不舍；也有部分孩子可能出现情绪低落、焦虑等现象。您的孩子是怎样的状态呢？开学前夕，父母可以在倾听与交流中了解孩子的真实状态，接纳孩子的情绪，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子的负性情绪，给予孩子“爱”的安全感。

以聊天的方式，和孩子一起回顾假期生活，鼓励孩子表达自己内心的真实想法。可以对照计划，聊已完成与未完成的，说说问题、困难，商论解决办法；可以回顾体育锻炼、家务劳动、阅读内容、观影观赛、实践活动、人际交往，聊收获与感受；可以畅想新学期，聊学习目标、学习计划，形成新的希望和期待……读懂孩子的真实情绪，先理解孩子的这些情绪，分析情绪产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。

1.调一调闹钟。约定起床时间和睡觉时间，调整生物钟，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

2.逛一逛书店。引导孩子独立准备新学期的学习用品，列好清单，通过物品准备过程，增强开学仪式感。

3.做一做家务。重视培养和锻炼孩子的自理能力，指导孩子参加家务活动，为开学后尽快适应班集体生活做好准备。

4.理一理作业。鼓励孩子根据寒假作业清单，将实践活动作业和学科作业一一核对，查漏补缺。开开心心踏上新学期的学习旅程。

5.牢记防疫方法。目前，我们仍然处于防疫抗疫常态化的时期，“会戴口罩勤洗手，每天运动增体质”。父母可以为孩子准备些口罩、洗手液、酒精湿巾等物品；还可以每天和孩子亲子运动，晨跑、散步、室内健身操、跳绳……适合孩子的运动方式都可以。提高免疫力，防疫有底气。

孩子的成长，不管是生活中还是学习上，过程比结果更重要。就像在奥林匹克赛场上，真正的奥林匹克精神不是“只能赢”。一份令人敬佩的毅力与坚强，就意味着希望和未来。在2022冬奥会自由式滑雪大跳台决赛中夺冠，“一跃惊世界”的谷爱凌想对你说：大家在电视上看到我，每次听到关于我的都是好消息，真的是这样吗？

“特别努力”，“非常有目标”，“我比赛的原因是去赢”，“享受过程不要害怕摔倒”，“不要害怕输，因为所有人都会有的”，“最重要的是站起来，再坚持挑战”……家长朋友们，谷爱凌说的这些话可以给孩子听，让孩子去体会。不管孩子的梦想是怎样的，请鼓励他（她），支持他（她），希望孩子也能给自己一个挑战自己、跨过自己界限的一个机会和一个过程，不断增强自信。