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为缓解六年级毕业生考前心理压力,提高复习效率,鼓励其以积极的心态迎接考试,5月6日下午,江阴市第三人民医院金莹心理医生特别给准毕业生们带来了一堂《应考前情绪管理》心理辅导课。
讲座伊始,少先队员代表向金医生献花,热烈欢迎金医生的到来。
讲座中,金医生给准毕业生们认真分析了他们焦虑的真正原因:学生们就已经进入到小升初的奋战阶段,每天面临的都是大量的作业和不断地各种测验。考前紧张的复习,社会对于考试的关注,家长和老师对学习成绩的关注,校园内紧张的气氛,家庭临考前紧张的气氛,学生之间情绪的相互影响……这些对于面临小升初的学生们在心理上、生理上、学习和生活方式上均产生了影响。
孩子们似乎得到了共鸣,或频频点头表示赞同;或偷偷拭泪表示心酸;或一脸茫然不知所措......大家都听得津津有味,迫不及待地聆听金医生的解决办法。
随后,金医生向大家科普了考前焦虑症:焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。
并认真给孩子们分析了原因:主要是老师和家长对他们的期望过高,或者是考生对自己的要求过高等等原因造成的。
为帮助学生更好缓解焦虑,帮助家长和老师更好地开导和教育学生,金医生分享了对应压力的小妙招:
此次考前心理辅导课同学们收获满满。同学们既掌握了快速提分的秘诀,也调节了不良情绪与心态,有效地缓解了毕业考试压力,相信同学们会以最佳的身心状态迎接毕业考试。
六年光阴照亮未来人生!
夏港
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排 版:张思源
一审一校:葛明珠
二审二校:缪美媛
三审三校:匡玉明
学校地址:新港大街11号
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