良好的人际交往有益于提升同学们的心理健康水平。在中学阶段建立起珍贵的友谊不仅能为同学们带来情感支持和安全感，也为未来的人际关系和职业发展奠定基础。4月15日下午，我校邀请了江阴市华士高级中学何晓华老师开设以“青春友爱同行”为主题的心理健康讲座。
何老师的讲座以“作为一个人，最需要的是什么？”这个问题导入，引起同学们对人生幸福感的思考。接着何老师介绍了哈佛大学关于幸福的最新研究成果。她介绍说，研究发现良好温暖的关系就像安全网，这样的关系越多，一个人身边就像有着越多层保护。即使在攀登途中失足摔落，这一层层网也会一次次承托住他，他（她）可以在网中养伤休整，然后再度出发，继续攀登，人是可以终身成长的。
随后何老师让同学们讨论大家相处过程中遇到过哪些问题，并介绍了人际交往的原则；鼓励大家自信微笑，友善表达；积极主动，不怕失败，以成长思维模式看待生活以及人际关系。
心理健康与身体健康同样重要。每个人都应该关注自己的心理状态，学会调整自己的情绪和心态，并就如何正确地调节情绪与同学们进行分享。学会自我认知、自我调节，同时要关注身边朋友的心理健康，互相帮助、共同成长：第一，我们要允许、接纳自己的各种情绪；第二，我们可以采取有效的方式来缓解情绪。
青春像刚刚升起的太阳，像刚刚萌发的嫩芽，前方是看不完的春光灿烂。希望同学们能更加自信，勇敢地面对生活的各种挑战和问题，与伙伴同行去拥抱那闪光的年华。