为了贯彻落实胡锦涛总书记提出的“增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系到国家和民族未来的大事”讲话精神和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，全面推进素质教育，树立健康第一的思想，促进学生个性特长的培养和身心健康发展，提高学生的整体素质，根据市教委文件精神，结合我校实际，特制定阳光体育运动实施方案。
一、指导思想
认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下；以《国家学生体质健康标准》为依据，通过开展阳光体育活动，磨练意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，增强体质，以健康的体魄迎接每一天的学习与生活，成为一个全面发展的合格人才。
二、健全制度
学校严格执行教学计划和国家课程标准，规范作息时间，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。开全开足体育课，各个年级都要认真上好体育课；开展丰富多彩的体育活动，切实减轻青少年过重课业负担。
通过大课间活动及当天无体育课的班级安排课外体育活动的形式，确保学生每天有一小时的体育运动时间，让 “每天锻炼一小时”真正落到实处。
阳光体育运动与大课间活动、体育课教学、课外活动相结合。阳光体育活动由学校校长室、教导处共同负责组织、策划；体育组、各班主任具体组织、落实；每位同学参与活动。
实行由班主任组织、每天体育组值日老师到场巡回指导、当天值班领导现场检查登记的方式进行落实。
三、活动组织
确定每个阶段的主要项目，全面推进学校阳光体育运动。九月底前采取集中与分散活动相结合的形式，主要围绕新生广播操及提高力量、柔韧、协调性练习、《国家学生体质健康标准》测试项目练习开展活动。全校师生将在11月30日举行冬季长跑开跑仪式，并决定从12月1日至明年4月将继续开展“阳光体育冬季长跑”活动。由班主任、体育教师共同负责组织学生的活动，同时认真做好各班学生长跑总人次数、总里程数的记载与统计工作，由体育组负责汇总并校内张榜公布。
活动结束后教务处将对活动开展较好的年级和班级以及活动、竞赛中的先进个人和单位予以表彰和奖励。
四、实施方案领导小组
组 长：黄晓琴
副组长：曹国新
组 员：各班班主任、体育组全体体育教师
五、实施目标：
1、通过活动，师生能充分认识体育锻炼对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，培养团结、合作、坚强、献身和友爱，以及弘扬民族精神的积极作用；树立“健康第一”的思想观念；学生能学有所获、学有所得，激发对体育运动的自觉性，形成良好的锻炼意识。
2、以“达标争优、强健体魄”为目标。全面实施《国家学生体质健康标准》，使100%的学生每天锻炼；认真组织做好《标准》测试工作，使不少于90%的学生达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，力争掌握至少2项日常锻炼的体育技能。
3、积极开展“体育、艺术2+1项目”实施方案，利用体育课、大课间、课外活动等多种形式，让每个学生在中学阶段能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长，为学生的全面发展奠定良好的基础。
六、实施内容、方法与要求：
1、实施内容：（1）各年级保证开齐开足体育课、活动课、三操两活动，严格按国家课程标准执行；（2）以班级为单位开展冬季长跑，9月下旬起开展丰富多彩的体育活动：校广播操比赛、校田径运动会、校园学生体质健康标准测试；十二月上旬举行年级踢毽子、跳绳比赛；十二月中下旬举行年级冬季长跑比赛等。
2、实施方法：（1）体育课由专职的体育教师上课；活动课由体育教师巡视指导；三操两活动由校长室、体育老师、班主任全面参与组织和管理。学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生身体健康；（2）制定课外活动表及相关内容，各班在体育教师的协助指导下，班主任认真组织开展好各项活动，努力丰富学生的课余文化生活；（3）建立评比表彰制度，对在阳光体育运动及竞赛中取得优异成绩的班级其成绩将纳入文明班级考核，促进阳光体育运动的顺利开展；（4）营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播 “健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”、“达标争优、强健体魄”等健康理念。
3、建立“体育、艺术2+1项目”领导小组，结合本校实际制定切实可行的“2+1项目”实施方案，做到目标任务到位，方法措施到位，考核评定到位，从本校学生实际情况出发，根据学生选择的体育、艺术项目，制定本校体育、艺术技能标准。
七、保障措施：
1、配足配齐体育器材，充分利用场地器材，保证学生课外体育活动的开展。
2、每学期学校制订阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目的、高效率的实施。
3、严格考核评比，把积极参加体育锻炼活动情况纳入学生体育课程、综合素质评价的重要内容，把班级组织体育活动作为班主任工作考核的重要指标，把上好体育课，指导学生科学锻炼作为体育教师工作实绩的纳入考核。以此推动学校阳光体育活动的有效开展。
江阴市山观高级中学校长室、体育组
2023年2月
活动内容：广播操、跑操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、跳长绳、拔河、跳橡皮筋、踢毽子、韵律操、ｎ人n +1足跑、自主游戏、紧急疏散演练等。
活动方案：
1、活动时间：每天下午体育活动课(45分钟)。
2、活动对象：当天没有体育课的班级。
3、活动地点：室外篮球场、田径场、体育馆及室外空地、校内各条宽敞大道。
4、每一次活动课，每个年级从以上项目中选择一项分配给每个班级，再安排好练习地点，班主任（教师会议除外）参加本班的全部活动。
5、各班体育委员课前至体育器材室领取，并做好登记；活动课结束后如数归还。
注：各年级可参照以下表格分配各班的活动内容（仅作参考），并做好存档。
年级 时间
2023年度高一高二体育兴趣小组选修课程总表
2022-2023第一学期体育老师课务表
体育经费使用情况
