1.热身运动可起缓冲作用
2.热身运动可防止肌肉酸痛
3.热身运动可增加肌肉代谢
4.热身运动可调整运动心理
5.热身运动可提高器官机能水平
教师们通过合作、竞赛的形式，切身实地的感受到了“趣味田径”课程的乐趣与意义。
通过本次培训活动，应天幼儿园的教师们对“趣味田径”的领域特征知识有了进一步了解，也掌握了游戏与田径整合的有效策略。
生命在于运动，运动创造快乐。本次培训活动仅仅是一个开始，我们将把“趣味田径”运动纳入到我园一日生活之中，让孩子们在快乐中学习，在趣味中锻炼，促进幼儿身心健康、和谐全面发展。相信应天幼儿园的孩子们通过趣味、适宜的运动，也能拥有坚强的体魄，享受运动带来的快乐。
